Home Care

Cuidado En Casa

Nuestro objetivo final en el tratamiento de los pacientes es lograr que disfruten de una sonrisa hermosa y saludable para toda la vida. Su cuidado personal en el hogar juega un papel importante en el logro de ese objetivo. Puede empezar por comer comidas balanceadas, reduciendo el número de tentempiés que come y usar correctamente las distintas opciones de higiene dental que nos ayudan a controlar la placa y las bacterias que causan enfermedades dentales.

Cepillarse los dientes – Cepíllese sus dientes por lo menos dos veces al día (sobre todo antes de ir a la cama por la noche) con un cepillo aprobado por la ADA de cerdas suaves y pasta de dientes.

  1. Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto las encías y cepille suavemente con un movimiento pequeño, circular, garantizando así que siempre siente las cerdas sobre las encías.
  2. Cepille las superficies exteriores, interiores y superiores de cada diente.
  3. Utilice la punta del cepillo para limpiar el interior de los dientes delanteros.
  4. Cepille la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

También se recomiendan los cepillos de dientes eléctricos. Son fáciles de usar y pueden eliminar la placa de manera más eficiente que el cepillado manual. Simplemente coloque las cerdas del cepillo eléctrico en las encías y los dientes y deje que el cepillo haga su trabajo, varios dientes a la vez.

El hilo dental – El uso de hilo dental es la mejor manera de limpiar entre los dientes y bajo la línea de las encías. El hilo dental no sólo ayuda a limpiar estos espacios, sino que también evita que las colonias formen placa, evitando daños a las encías, en los dientes y en los huesos.

  1. Tome de 12 a 16 pulgadas (30-40cm) de hilo dental y envuélvalo alrededor de su dedo medio, dejando alrededor de 2 pulgadas (5 cm) de hilo dental entre las manos.
  2. Con los pulgares e índices para guiar el hilo, introduzca suavemente el hilo dental entre los dientes utilizando un movimiento de sierra.
  3. Curve el hilo dental en forma de “C” alrededor de cada diente y debajo de la línea de las encías. Mueva suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo, limpiando el lado de cada diente.

Se recomiendan los sostenedores del hilo dental en el caso de que usted tenga dificultad para usar hilo dental convencional.

Enjuague – Es importante que se enjuague la boca con agua después del cepillado, así como después de las comidas, si no puede cepillarse. El enjuague barre las partículas de comida de la boca para que las bacterias no puedan alimentarse de éstas. Si usted está usando un producto de venta libre para el enjuague, es buena idea consultar con su dentista o higienista dental para asegurarse de que es apropiado para usted.

También puede ser necesario utilizar otros medios auxiliares dentales según lo recomendado por su dentista o higienista dental, tales como: cepillos interdentales, estimuladores de punta de goma, limpiadores de lengua, dispositivos de riego, flúor, enjuagues medicamentosos, etc. Todos estos elementos pueden desempeñar un papel en el buen cuidado en casa.